CENTRO YOGA MALLORCA

As nossas práticas baseiam-se no yoga clássico de Patanjali que envolve um sistema holístico de aprendizagem (corpo, mente e espírito). Não existe uma sequência específica de posturas (asanas) a serem repetidas, mas temos em conta mais de 5000 asanas existentes com todas as suas variações. Isto, combinado com a respiração (pranayamas), produz um efeito benéfico a nível físico, emocional e mental, permitindo ao aluno desfrutar da sua prática respeitando as suas possibilidades.